6月に入りすぐに台風が来たりと雨の恵みを感じながら、傘を差しながらよく濡れてしまい贅沢だと思うのですが、雨はやっぱり程よい期間で程よい量がいいですね。苦笑
6月3日 １本／２５ｍ 小島先生
今日のスイミングスクール
事前
水中歩行 ５分
ここからスイミングスクール
クロール ６本
平泳ぎ ３本
背泳ぎ １本
バタ足（ビート板有）５０ｍ ４本
クロール（プルブイ有） ６本
クロール（プルブイ有）５０ｍ ２本
バタフライ ２本
腕平泳ぎ／足ドルフィンキック ２本
バタフライ 片腕（ビート板有）回し 足ドルフィンキック ４本
バタフライ 飛込風／腕のみ ４本
バタフライ集中でやったのは初めてです。バタフライも腕と足のバランスがバラバラなので面白いです。なかなかハードルが高いのでオモロイです☺
さぁ〜帰って飯食おう‼️
今日のスイミングスクール １本／２５ｍ事前水中歩行 ５分ここからスイミングスクールクロール ６本平泳ぎ ３本背泳ぎ １本バタ足（ビート板有）５０ｍ ４本クロール（プルブイ有） ６本クロール（プルブイ有）５０ｍ ２本バタフライ ２本腕平泳ぎ／足ドルフィンキック ２本— むらちゃん (@murachan) June 3, 2026
6月10日 １本／２５ｍ 小島先生
今日のスイミングスクール
事前
水中歩行 １１分
ここからスイミングスクール
クロール ８本
バタ足（ビート板有） ８本
クロール 腕のみ（プルブイ有） ６本
平泳ぎ 足のみ（ビート板有） ２本
バタフライ 足のみ（ビート板有） ４本
バタフライ 足と片手（ビート板有） ４本
バタフライ ５本
先生曰く、1,000ｍと言われてました。
バタフライは手と足のタイミングがあったら簡単‼️
っだそうです。苦笑
背泳ぎの方が難しいとの事。
バタフライ
バタフライ
バタフライ
イメージのようにはいかない‼️笑
今日のスイミングスクール
— むらちゃん (@murachan) June 10, 2026
事前
水中歩行 １１分
ここからスイミングスクール
クロール ８本
バタ足（ビート板有） ８本
クロール 腕のみ（プルブイ有） ６本
平泳ぎ 足のみ（ビート板有） ２本
バタフライ 足のみ（ビート板有） ４本
バタフライ 足と片手（ビート板有） ４本
バタフラ
6月17日 １本／２５ｍ 小島先生
今日のスイミングスクール
事前
水中歩行 ７分
ここからスイミングスクール
クロール ８本
バタ足（ビート板有）５０ｍ ４本
クロール（プルブイ有） ８本
背泳ぎ 足のみ ８本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ１０秒✕１回転 ４本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ５秒✕２回転 ４本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ伸ばして２秒止め✕普通の回転 ４本
背泳ぎ ４本
暑い〜☺
汗が止まりません〜笑
気持ちいい〜☺
風があって涼しいのですが暑い‼️笑
♪
今日のスイミングスクール
— むらちゃん (@murachan) June 17, 2026
事前
水中歩行 ７分
ここからスイミングスクール
クロール ８本
バタ足（ビート板有）５０ｍ ４本
クロール（プルブイ有） ８本
背泳ぎ 足のみ ８本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ１０秒✕１回転 ４本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ５秒✕２回転 ４本
背泳ぎ 真っ直ぐ手を伸ばして
6月24日
スイミングスクールは行けませんでした。泣
少しスイミングスクールに行ける環境になってきました。(^-^)
仕事も慣れですね。笑
♪
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