３月２０日に苗を植えたブロッコリーは、順調に生育しております。(^-^)
上記写真の一番手前と左端のプランターがブロッコリーです。(^▽^)/
４月１１日に植えた奥のプランター真ん中が毎年、植えているバジル(コンパニオンプランツ)で、プランターのちょっと空いているスペースに何を植えようか思案中。
右側は姫リクエストのプチトマトとなります。
プチトマトのプランターも５年以上、ナス科を植えていないので、恐らく出来ると思いますが、土の栄養が心配です。汗
順調に生育しておりますし、時々ですが姫が水やりなど、お手伝いをしてくれています。
私に似ずに食事を取るのが遅いので、時間がない時もありますが・・・(笑)
「お水をあげる時に「ありがとうございます。」と言ってあげると、すごく早く成長するよ。」と伝えています。汗
後は万物への感謝ですね。汗
そう。時々ランチでいく「レストランかのう」さんののりっぺから、「子どもの時に土を触らせるのはいいですよ。土の中に含まれている菌に対して、免疫力がつき丈夫な子になりますよ。」とお聞きし、即、姫を水やり当番になるようにお話を。。。(笑)
そう。それで『土に触れるように・・・』と先日は、いちご狩りに。(笑)
少し脱線しましたね。陳謝
こちらのプランターは、同じく４月１１日に植えた、左右のプランターで枝豆で合計４本。
真ん中のプランターが、バジルで２本。
去年、あれだけ痩せている土でもバジルが多かったので、今年は１本減らしました。
枝豆に効果があるのかわかりませんが、昨年も枝豆の横にバジルを植えていたのですが、虫が来なかったのよ。偶然かも知れないけどね。それで、今年も枝豆の横にバジルを植えています。(^-^)
写真の右側のプランターに植えた枝豆は、土を足してあげないとあまり実がならないだろうね。後日に土を足そう。
そうそう。黒枝豆の種は、芽が出ずにダメでした。
やはり１０年前の種は無理だね。(笑)
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実家の母親より、写真のように米ぬか(1.5kg)をいただきました。
家庭菜園の肥料用に使わせていただきます。(^▽^)/
今年の自家製堆肥を使った土作りは、こんな感じです。
という事で、翌日が雨と聞き、4月3日の早朝に自宅プランターに、米ぬか(半分)を入れてみました。(^-^)
写真のプランターに米ぬかを使用し、後の半分は冷蔵庫の野菜室に入れて置いて、今度の追肥として利用しようと思っています。
糠漬けも良いんですが、嫁はんから「ちょっと今は・・・」との見解で、余計な事はしないのが正解です。(笑)
という事で、今年の苗木植えのハジマリ・ハジマリ～
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3月14日に写真のように、自家製の落葉堆肥を入れました。(^-^)
写真は完成形です。(^▽^)/
1ヶ月ほど前にこの土に石灰を入れ、土の消毒を行い、自然のままにホッタラカシにし、ととのえました。(^-^)
ちょっと石灰がホームセンターコーナンで初めて買ったので、効果があるかが心配ですが、大丈夫でしょう。
写真の土表面に白いものが見えると思いますが、それはハマグリです。
貝は土に効果があり、作物が急に元気になりましたよ。(^-^)
この写真が今回使用する前の自家製の落葉堆肥(2013/1/17製)残量です。もう少々残っていますが梅雨時期ぐらいに追肥に使ってなくなるだろうね。
来年の肥料は、環境にも優しい生ゴミ堆肥にしようかと思案中。(笑)
液肥もできるし、良いかもね。(^-^)
今年の作物のリクエストは、枝豆とブロッコリー、そして毎年しているバジル。
土も良くなってきたので、ナス科を復活させたいのですが、リクエスト勢力の方が力が強いので、そうもいきませんね。(笑)
今年の夏は、いい感じに作物が出来ることを願っております。願
さぁ。遊ぼう！！
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サウナの妖怪と #ととのえ親方 より言われている「このサウナはいくべし！」で、全国のサウナで５位という、通称：八尾グラ（八尾グランドホテル）のサウナに行ってきました。
#ととのえ親方 最高でした。(^▽^)/
もろもろで地元のう●っ〇ぃーは、欠席となりましたが、もり●んと19時に八尾グラ集合という事で、やってきました。
八尾グラは、源泉かけ流しの八尾温泉です。(^▽^)/
太古の響という飲用温泉をネット販売されています。
この時間は大阪市内から八尾グランドホテルに車で移動するには、少々渋滞に巻き込まれますので、時間に余裕をもって出発した方がいいと思います。(^-^)
尚、最寄り駅（ＪＲ八尾駅,久宝寺駅,近鉄八尾駅）から送迎バスもありますので、その辺は八尾グランドホテルのWebでご確認をお願い致します。願
いつもの通り、食事をして合流。(笑)
なぜ、そうするのか。
答えはサウナを少しでも多く楽しむためです。(笑)
八尾グラのオススメは、温冷交代浴の聖地と #ととのえ親方 は言われていましたので、そちらも検証して楽しみたいと思っております。
いざ、サウナの妖怪こと、八尾グラに。
施設内は検温をしないと入館できませんし、フロント横の自動販売機で入浴チケットを17:00以降のナイトチケットを1,200円で購入し入館。その施設内のロッカーや浴室、サウナは、「ザ・昭和」ないい感じの施設です。最近、スーパー銭湯等も綺麗な施設が多いので、年代を感じる味のある施設です。(^-^)
また、浴室内に飲用できる「飲める温泉」が自然に流れていて、私はゴクゴクっと飲みました。
サウナ内には温度計が無かったのですが、私にはそこそこいい温度なサウナでした。
熱風はサウナ内の椅子の後ろの隙間から出ている模様で、全身が温まるのが速く感じます。(^▽^)/
そして、水風呂に。。。
水風呂の深さは、1.1mで、スゴく広い！！
もちろんサウナの汗などをしっかりと流したうえで、水風呂に入浴。(^-^)
その水風呂で十分に身体を冷まして、隣にある高温泉風呂へ。
サブーーン。
っとイルカのようにしたかったのですが、他のお客様が多くぅ。(笑)
隣の高温泉風呂で身体を十分に温め、再度、隣の水風呂に。また、高温泉風呂に。水風呂に。キンキンに身体を冷やし、その後、サウナに。
この繰り返しを何度したんだろうか。５回か６回程度？かなぁ？(笑)
なんせ、これは最高に気持ちいい。(^▽^)/
温冷交代浴の聖地を初体験！！これはいい！！
緊急事態宣言中ですが、入浴している人は多いですね。
老若男女問わず、地元の方々等も沢山、来られていました。(^▽^)/
その後、館内着に着替え、２階のフリールームへ。
そのフリールームに移動したのは、２２時前頃だったと。汗
その横に、レストランもありましたが、緊急事態宣言中という事もあってだと思いますが、その時間は閉店されていました。
そこでジュースをいただき、入浴後のひととき。(^▽^)/
あっという間に時間が過ぎ、家に帰ったのは０時前。苦笑
いやぁ。久しぶりのたっぷりサウナに、温冷浴を楽しめリフレッシュが出来ました。
八尾グラさんにまた行こう。(^▽^)/
2月6日18:28 追記
2月5日に八尾グラに行きましたが、そこで館内着のポケットに小銭入れを忘れ、翌朝8時頃に八尾グラに電話をして、「館内着に忘れたのですが、無いでしょうか？」とお聞きすると、「探してみます。」と気持ちの良いお返事を戴き、約1時間後に携帯に電話があり、元気な声で「茶色の小銭入れがありました。」とお若い男性の声を戴きました。
なんか嬉しくなりますね。裸で館内着のポケットに入れていた千円札は、行方不明にならないようにだろうけど、写真のように小銭入れの中に、折って入れて下さった。感謝
いやぁ。感謝ですね。(^-^)
サウナも働かれているスタッフの方々も、全日本５位だね。(^-^)
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周旋屋をとっつあんは、おでんが大好物です。よって冬が好き。(笑)
周旋屋の過去のおでんを見られたい場合は、こちらをクリックしてください。(笑)
写真は昨日いただきました２日目のおでんです。(^▽^)/
おでんの具材では、王道の大根と豆腐が好きかな。(^-^)
お酒は好きな純米酒で、奈良のお酒で辛口の春鹿。おでんなので、もちろん常温で・・・(^▽^)/
私は、巷に多い大吟醸はね、日本酒は純米酒の方が好きですね。(^-^)
効きますね。春鹿。
堪能しました。(笑)
最近、NiziUが流行っているからではありませんが、写真のように縄跳びをコーナンに行ったついでにスポーツデポで買いました。(^-^)
テレビで「縄跳びは、消費カロリーが高い！」と・・・縄跳び１０分で、ランニング２０分の効果との事。
１日坊主にならないようにしないとね。汗
決して縄跳びダンスはしません。(笑)
ダンスは盆踊りが精一杯なので・・・苦笑
かみさんから「いつから縄跳びをするの？」と聞かれ、「きりがいい節分からやろうかなぁ。」というと、間髪入れず即「遅いわ！！」との切り替えし。苦笑
僕の心の中は、遅いわ！！ってなんなんそれ！！
近々、やるかも知れませんが、コメント欄に「１日坊主になりました！！」と書き込まれましたら、拍手喝采をお願い致します。(笑)
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嫁はんが「さつまいもの蜜が出ているものがある！」と言って、焼きいも用としてスーパーで購入していた。この黒いのが蜜のようですが、どっちでもいいのですが本当にこれが蜜なのかをググってみました。笑
結論。
ヤラピンという成分で元々は白色をしている乳液のようなもので、新鮮なさつまいもを切った時に出てくる白色の汁との事。また、一説には大腸がんに効くとの説もあるという。
ただ、このヤラピンという成分は、蜜ではないが安納芋などにも多く含まれ、このヤラピンが多く含まれているサツマイモが、甘いという事のようです。整腸作用成分が含まれているとの事。
参考ページ：秒刊サンデー：https://yukawanet.com/archives/yakiimo20191126.html
ヤラピンの詳細を書かれているページ：日本いも類研究会：https://bit.ly/2GurcGC
また、なぜサツマイモを焼き芋にすると甘いのか？
焼き芋は、さつまいもに含まれるβ-アミラーゼという消化酵素が加熱されて、糊化したでん粉に作用して麦芽糖という甘味成分を生成するとの事です。７０℃前後で加熱すると、一番甘く焼き芋が出来上がるという事です。
こちらに関しても、日本いも類研究会さんの方で、詳しく書かれていたのでリンクを張っておきます。
さつまいもに含まれるヤラピンが、大腸がん予防に効果的である可能性が高いというのは、ビックリです。ただ、これも正式に発表されたものではないと書かれていましたが、若干でも効果があれば嬉しいですね。
さつまいもの蜜(？)と言われているヤラピンを含まれているものを購入しましょう。(^▽^)/
焼きいもが、ねっとりする作り方がクックパッドさんに出ておりましたので、リンクを張っておきます。レンジで作られる方やオーブンで作られる方が居られると思いますので、両方でねっとり作れるページです。皆様の環境で美味しいねっとり焼いもを作って下さいね。
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ブログにアップしたつもりでいました。陳謝
ひと月ほど前(7月2日)に某郵宣企画さまより、お野菜の詰め合わせをいただきました。
ジャガイモがとズッキーニ等々の夏野菜の詰め合わせです。感謝
ズッキーニの美味しい食べ方を発見しました。
どこでもやっているのかも知れませんが、ズッキーニをフライにして自家製タルタルで食べると美味しいです。食感も味も、なすびみたいで美味しい。
これミンチを挟んでフライも良いかもとか思いました。(^▽^)/
今、ググりましたが、クックパッドにしっかりと「ズッキーニのフライ」のページがたくさんありました。笑
それでフライ物なので摂取カロリーが心配な方には、カロレピで調べられます。同じく「ズッキーニのフライ」のレシピが低カロリー順に出てきます。
ジャガイモは小さいのもあったので、それは素揚げでいただこう。
大きいものは何になって出てくるんだろう。我が家はポテサラかな？
いただいたのに１ヶ月以上、ほったからしですいません。陳謝
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