2月5日お昼頃に大阪市天王寺区で雪が降りました。(^-^)
ちょうど車に乗っていましたが、「スキー！スキー！」と心の中で叫びました。笑
大阪市内もこの日が初雪じゃないかなぁ？
2月5日 １本／２５ｍ 小島先生
今日のスイミングスクール
事前
水中歩行 １５分
ここからスクール
クロール ３本
平泳ぎ ３本
バタ足（ビート板有） ４本
バタ足５０ｍ（ビート板有） １本
クロール 腕のみ（プルブイ有） ４本
クロール 腕のみ５０ｍ １本
クロール 息継ぎ状態でバタ足（ビート板有） ２本
クロール 片手のみ（ビート板有） ２本
クロール ２本
平泳ぎ 足のみ（ビート板有） ４本
平泳ぎ ４本
何か抜けています。
思い出したら書きます。
先生曰く、合計スイミングは、９５０ｍ
今日のスイミングスクール
— むらちゃん (@murachan) February 5, 2025
事前
水中歩行 １５分
ここからスクール
クロール ３本
平泳ぎ ３本
バタ足（ビート板有） ４本
バタ足５０ｍ（ビート板有） １本
クロール 腕のみ（プルブイ有） ４本
クロール 腕のみ５０ｍ １本
クロール 息継ぎ状態でバタ足（ビート板有） ２本
クロール 片
2月12日 １本／２５ｍ 小島先生
今日のスイミングスクール
事前
水中歩行 １１分
ここからスクール
クロール ６本
バタ足（ビートを立てる有） ４本
バタ足 ５０ｍ １本
クロール（プルブイ有） ４本
クロール（プルブイ有）５０ｍ １本
クロール ５０ｍ ２本
スカーリング（プルブイ有） ４本
平泳ぎ ５０ｍ ２本
平泳ぎ １本
クロール １本
平泳ぎが課題多しです。
息継ぎの時に、どうしても上半身が反ってしまう。そらないように身体を真っ直ぐ状態で顔だけ前を向いても良い！難しい！苦悩
クロールはバタ足が課題多し、太ももをたっぷり使って水中で水を蹴る。ニャン
難しいわっ！
先生曰く、合計、８５０ｍだそうです。
今日のスイミングスクール
— むらちゃん (@murachan) February 12, 2025
事前
水中歩行 １１分
ここからスクール
クロール ６本
バタ足（ビート板を立てる有） ４本
クロール（プルブイ有） ４本
クロール（プルブイ有）５０ｍ １本
クロール ２本
スカーリング（プルブイ有） ４本
平泳ぎ １本
クロール １本
まだ、あったような気がし
2月19日 １本／２５ｍ 小島先生
今日のスイミング １本／２５ｍ
事前
オンタイムの為、なし
ここからスイミングスクール
クロール ６本
バタ足（ビート板有） ４本
バタ足（ビート板有）５０ｍ １本
クロール腕のみ（プルブイ有） ６本
クロール腕のみ（プルブイ有）５０ｍ １本
クロール（内ダッシュ ２本） ４本
バタ足（ビート板有／内ダッシュ２本） ３本
バタ足（ビート板有／内ダッシュ２本） ３本
撃沈〜♭
ダッシュ〜
撃沈〜♭
ダッシュ〜
撃沈〜♭
他に泳いだと思いますが、前に進むことしか考えてなかったので、記憶にございません〜💦
マイッタ〜💦
マスターズスイムミートへの道は！
本日の泳ぎは、先生曰く、９５０ｍという事でした！
今日のスイミング １本／２５ｍ
— むらちゃん (@murachan) February 19, 2025
事前
オンタイムの為、なし
ここからスイミングスクール
クロール ６本
バタ足（ビート板有） ４本
バタ足（ビート板有）５０ｍ １本
クロール腕のみ（プルブイ有） ６本
クロール腕のみ（プルブイ有）５０ｍ １本
クロール（内ダッシュ ２本） ４本
バタ足
2月26日 １本／２５ｍ 小島先生
今日のスイミングスクール
事前
水中歩行 １２分
ここからスイミングスクール
クロール ６本
バタ足（ビート板有） ６本
クロール・横向き息継ぎ姿勢のまま（ビート板有） ４本
クロール（プルブイ有） ４本
バタ足（ビート板有／縦） ２本
平泳ぎ ４本
平泳ぎ ２キック／１カキ ２本
平泳ぎ ２本
背泳ぎ ２本
バタフライ 足のみ ０．５本
これぐらいだっただろうか。
もっとあったけど思い出せないです。汗
小島先生曰く、「う～ん ９００mちょっと♪」という事でした。
その後、マスターズスイムミートの飛込練習と平泳ぎ特訓！
チラリ〜ん♪
鼻からお水ぅ〜
チラリ〜ん♪
口にもお水ぅ〜
今日のスイミングスクール
— むらちゃん (@murachan) February 26, 2025
事前
水中歩行 １２分
ここからスイミングスクール １本／２５ｍ
クロール ６本
バタ足（ビート板有） ６本
クロール・横向き息継ぎ姿勢のまま（ビート板有） ４本
クロール（プルブイ有） ４本
バタ足（ビート板有／縦） ２本
平泳ぎ ４本
平泳ぎ ２キック１カキ
♪
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