スイミングスクール報告　2024年10月　祝１年

 かなづちからのスイミングスクール報告

ビルの非常階段をピンク色に塗ってみました！笑

今年の残暑は猛暑が多かったですねぇ～
10月初旬も最高気温が30℃超える日が連続してあるとは、、、苦笑
中旬は最高気温が27～29℃で、30℃こそ切りましたが、暑い日が続きます！苦笑
下旬は少し秋を感じれる寒暖差のある形になりましたが、、、汗

こんなに暑い日が続くと、冬はどうなるんだろうか？汗
暖冬、もしくは・・・


10月2日　　１本／２５ｍ

今日のスイミング
事前
水中歩行　１４分

ここからスイミングスクール
クロール　３本
平泳ぎ　３本
バタ足（ビート板有）　６本
クロール（プルブイ有）　４本
クロール　４本
平泳ぎ（ビート板有）　４本
平泳ぎ（プルブイ有）　２本
平泳ぎ（ツーキック／ワンかき）　４本
平泳ぎ　６本

暑い‼️笑


余談！笑
そう。英語もスマホで習っています！
毎日、コツコツとやるんで、そんなに進歩はないのですが、４００日を達成しました！
下記では連続となっていますが、4～5日程が行えていません！　アプリ側で何日か連続で頑張ったらそれを帳消しにしてやろう！っという事だと思います。感謝


10月9日

今日のスイミング
事前
水中歩行　６分

ここからスクール
クロール　６本
バタ足（ビート板有）　６本
クロール　腕のみ（プルブイ有）　４本
クロール　腕を前に出す時に肩にタッチ　２本
クロール　腕の肘を曲げずに水中も真っ直ぐかく　２本
クロール　手のひらをグーにしてかく　２本
クロール　かいた時に前で腕を重ねる　２本
クロール　４本
平泳ぎ　足のみ（ビート板有）　２本
平泳ぎ　腕のみ（プルブイ有）　２本
背泳ぎ　腕を動かさず、脚は平泳ぎ　１本
平泳ぎ　ツーキック／ワンかき　１本
平泳ぎ　２本

これだけだったと思う‼️
疲れたよ〜💦


10月16日

この日は昔のバンド仲間と集まり、ワイワイと飯食いでした！
1月以来じゃないかなぁ～


10月23日

家のイベントで！！！
こちらは１年ぶりだよ～笑


10月30日

今日のスイミングスクール
事前
水中歩行　１１分

ここからスクール
クロール　３本
平泳ぎ　　３本
バタ足（ビート板有）　６本
クロール（プルブイ有）　４本

・脚の力を抜く練習　伸ばした足をダラーンとさせる
壁や床キックのみで浮く　６本
平泳ぎ（足のみ）で浮く　４本

・ここから元通り
平泳ぎ（ツーキック／ひとかき）　４本
平泳ぎ　４本

着替えて帰る時にフロントの方に聞きましたが、今回の堀井先生は、元オリンピック選手だったっと！　その方に「１対１でレッスンってうらやましい！」っと言われました！(^-^)
それでポイントが全然違うのか～
かなり勉強になりました！

有難い！☺


2023年11月よりスクールに参加し、レッスンを受けてきました。
ブログを見返してみると、最初は息継ぎも大変な状態だったことが、再認識できました。苦笑

  • 現在のスイミング最長記録！笑
  • クロール　５０ｍ
  • 平泳ぎ　　２５ｍ
  • 背泳ぎ　　２５ｍ
  • バタフライ　８ｍ(笑)

旅行に行った時にお嬢とも一緒に泳ぐ事が出来たのも、スイミングスクールの先生のお陰です。　本当にありがとうございました！<(_ _)>

今後も健康のために水泳を続けていきますねぇ～(^-^)



♪


場所: 日本、〒534-0026 大阪府大阪市都島区網島町１４−１６

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