アップを予め日時を定めて自動で行っているので、8月19日と26日のスイミングスクール記録を書くのを忘れていました。9月8日に追記しました。<(_ _)>
大変、申し訳ございませんでした。<(_ _)>
8月5日 １本／２５ｍ 小島先生＆森先生
今日のスイミングスクール
事前 水中歩行 １０分
ここからスイミングスクール
クロール ４本
平泳ぎ ４本
バタ足（ビート板有）５０ｍ ４本
クロール腕のみ（プルブイ有） ４本
平泳ぎ腕のみ（プルブイ有） ４本
ドルフィンキック（ビート板有） ８本
ドルフィンキック ４本
バタフライ片腕のみ交互 ６本
バタフライ ４本
これぐらいだったと思う💦
バタフライはタイミングもバラバラで上手くいきません💦
キックと顔上げ息継ぎが大きな課題‼️
難しい‼️
今日のスイミングスクール
— むらちゃん (@murachan) August 5, 2026
事前 水中歩行 １０分
ここからスイミングスクール
クロール ４本
平泳ぎ ４本
バタ足（ビート板有）５０ｍ ４本
クロール腕のみ（プルブイ有） ４本
平泳ぎ腕のみ（プルブイ有） ４本
ドルフィンキック（ビート板有） ８本
ドルフィンキック ４本
バタフライ片腕
8月12日
プールが夏期休暇でしたので、ココに行ってました。
ハイ。ご存知の通り体力勝負です！！笑
8月19日 １本／２５ｍ 堀井先生＆森先生
今日のスイミングスクール
事前 遅参のためなし
ここからスイミングスクール
クロール ５０ｍ ４本
バタ足（ビート板有）５０ｍ ４本
クロール腕のみ（プルブイ有） ８本
浮き身 ４本
浮き身を半分 平泳ぎ足のみ半分 ４本
平泳ぎ足のみ ４本
平泳ぎ ツーキック・１ガキ ４本
平泳ぎ ８本
以上でしたが今日はラッキーな事に、元オリンピック選手の堀井先生から教えてもらいました☺
森先生からもクロールの息継ぎの問題点をお聞きしました。水がまだ、恐いんだろうね〜 息継ぎが上手くいきません。💦
今日のスイミングスクール
— むらちゃん (@murachan) August 19, 2026
事前 遅参のためなし
ここからスイミングスクール
クロール ５０ｍ ４本
バタ足（ビート板有）５０ｍ ４本
クロール腕のみ（プルブイ有） ８本
浮き身 ４本
浮き身を半分 平泳ぎ足のみ半分 ４本
平泳ぎ足のみ ４本
平泳ぎ ツーキック・１ガキ ４本
平泳ぎ ８本
8月26日 １本／２５ｍ 小島先生＆森先生
今日のスイミングスクール
事前
オンタイムでなし
ここからスイミングスクール
クロール ５０ｍ ３本
バタ足（ビート板有）５０ｍ ３本
クロール 腕のみ（プルブイ有） ８本
背泳ぎ 足のみ ４本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ ４本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ１０秒で交互 ４本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ５秒交互 ２本
背泳ぎ（ビート板有）腰を直角腕４５° ２本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ５秒一回転交互 ２本
なんか背泳ぎをひとつ忘れているような気がする。鼻から水分補給はタップリと飲んでいるよ。鼻に付けるものを買おうかなぁ〜💦
少し辛い〜💦
さぁ帰ろう☺
腹減った〜☺
今日のスイミングスクール
— むらちゃん (@murachan) August 26, 2026
事前
オンタイムでなし
ここからスイミングスクール
クロール ５０ｍ ３本
バタ足（ビート板有）５０ｍ ３本
クロール 腕のみ（プルブイ有） ８本
背泳ぎ 足のみ ４本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ ４本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ１０秒で交互 ４本
背泳ぎ 片手真っ直ぐ５秒
少し振り返って思う事。
8月19日のスイミングスクールで「浮き身」は一番新鮮だった。
小学生の時に一番最初にプールで行いましたが、ものすごく新鮮！！
ここが原点（スタート）なのでしょうね。
♪
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