お疲れ様です。
2023年12月のスイミングスクール報告をさせていただきます。笑
某団体の先輩よりブログを見て、励ましのメールを頂きましたので、周旋屋が調子にノッテスイミングの報告を行います！笑
※写真はスイミングスクールとは関係ございません！
12月2日
スイミング報告 この日は自主練習です。
水中歩行 15分
・クロール(ビート版有) ４本
・クロール ４本
※スクールの開始の為、レッスンのコース変更
・クロール ４本
・水中歩行 ２本
・クロール ４本
・水中歩行 ２本
・背泳ぎ(足のみ) ４本
・クロール ４本
・水中歩行 ４本
本日のスイミング記録
— むらちゃん (@murachan) December 2, 2023
水中歩行 １５分
・クロール(ビート板有) ４本
・クロール ４本
スクールの開始のため、コース変更
・クロール ４本
・水中歩行 ２本
・クロール ４本
・水中歩行 ２本
・背泳ぎ(足のみ) ４本
・クロール ４本
・水中歩行 ４本#スイミング #水泳 #水泳部希望 #溺れる
12月6日
スイミングスクール報告
水中歩行 30分
ここからスクール開始
・クロール ２本
・バタ足(ビート版有) ４本
・背泳ぎ(足のみ) ４本
・ロール(クロールと背泳ぎ) ４本
※クロールは息継ぎなし
・ドルフィンキック(ビート版有) ４本
※１本行い、１本歩くを１本セット
・ドルフィンキック ４本
傑作だけど、帰りのチャリンコで緩やかな登り道が、これだけ重いのか！っと思うほど脚にキタ！笑
スイミングスクール記録
— むらちゃん (@murachan) December 6, 2023
・水中歩行 ３０分
ここからスクール
・クロール ２本
・バタ足(ビート板有) ４本
・背泳ぎ(足のみ) ４本
・ロール(クロールと背泳ぎ) ４本
クロールは息継ぎ無し
・ドルフィンキック(ビート板有) ４本
１本やり、１本歩くを１本セット
・ドルフィンキック ４本
12月13日
スイミングスクール報告
・クロール ２本
・バタ足(ビート版有) ２本
・背泳ぎ(足のみ) ２本
・平泳ぎ(足のみ／ビート版有) ２本
・クロール(腕のみ) ２本
・背泳ぎ(腕のみ) ２本
・バタフライ(足のみ／ビート版有) ２本
・バタフライ(足のみ) ２本
・バタフライ(右手と足) １本
・バタフライ(左手と足) １本
・バタフライ ３本
死んだ！笑 足パンパン！笑 水飲みマクリの鼻に水入りマクリ～でマイッタ！笑
今日のスイミング
— むらちゃん (@murachan) December 13, 2023
・クロール ２本
・バタ足(ビート板有) ２本
・背泳ぎ 足のみ ２本
・平泳ぎ 足のみ(ビート板有) ２本
・クロール 腕のみ ２本
・背泳ぎ 腕のみ ２本
・バタフライ 足のみ(ビート板有) ２本
・バタフライ 足のみ ２本
・バタフライ 片手と足 ２本(右左１本ずつ)
・バ
12月20日
スイミングスクール報告
スクール開始後の10分遅参
・クロール ２本
・クロール(腕のみ／ビート版有) ４本
・背泳ぎ(足のみ) ２本
・背泳ぎ(腕のみ) ２本
・クロール ２本
・背泳ぎ ２本
・平泳ぎ(足のみ) ２本
・平泳ぎ(腕のみ) ２本
・平泳ぎ ２本
※12月27日は神戸でサウナ忘年会の為、この日、先生に年末の挨拶をさせていただきました！
今日のスイミング 10分遅参
— むらちゃん (@murachan) December 20, 2023
・クロール ２本
・クロール腕のみ(ビート板有) ４本
・背泳ぎ足のみ ２本
・背泳ぎ腕のみ ２本
・クロール ２本
・背泳ぎ ２本
・平泳ぎ足のみ ２本
・平泳ぎ腕のみ ２本
・平泳ぎ ２本
来週はサウナ忘年会でおやスミダ！#スイミング #周旋屋 #泳げるかも
このような感じで師走のスイミングスクールは終了しました！
2024年のスイミングスクールは続くのでしょうかっ！汗
♪
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