スイミングスクール報告　2025年1月

 かなづちからのスイミングスクール報告

　
ChatGDPで会社のロゴを作ってもらった　(右はイメージカラーを伝えたよ)

ChatGDP から「ロゴを作っちゃうぞっ！」というメッセージがあったので、会社名のロゴと社章のデータを入れたら、右側のロゴが出来上がった。　その後、会社のイメージカラーを濃い青色と伝えると、右側のロゴが上がってきた。　仮にこちらを採用した場合の権利はどうなるんだろうか？(悩)


1月5日ぐらいから寒波が日本列島を襲い、スキーに行きたい気分になりました！笑
翌週9日よりまた、寒波！　スキーに行きたい！笑

それと先輩から愛のあるお言葉をいただきましたので、スイミングスクールまで基本は、チャリンコで行ってましたが寒くなってきており、事故などになってもいけないので、北風が強い寒い時は自動車にて行っております。


1月8日

年末の忘年会疲れか、お正月の暴飲暴食(？)なのかわかりませんが、12月31日よりじん麻疹となりました。この日は朝から蕁麻疹が出ていなかったので、プールの用意をし出勤していましたが、15時ぐらいから全身にじん麻疹が出ましたので、プールを行くのをやめました！


1月15日　１本／２５ｍ

今日のスイミング
事前
水中歩行　１３分

ここからスイミングスクール
クロール　３本
平泳ぎ　　３本
バタ足（ビート板有）　８本
クロール　腕のみ（プルブイ有）　３本
平泳ぎ　　腕のみ（プルブイ有）　３本
スカーリング　頭上（プルブイ有）　２本
スカーリング　肩（プルブイ有）　１本
スカーリング　腰（プルブイ有）　１本
バタ足（ビート板有）　４本
クロール　１本
平泳ぎ　１本

じん麻疹が小さくなってきたので「スイミングが行けるかも！」というノリで行き、受付時に聞いたら支配人まで出てきて貰い、じん麻疹の状況を見て貰いスイミングしました。

スイミングが出来て良かったです！☺
もちろんちゃんと断って下さいとは伝えております。
一緒に泳ぐ人に迷惑をかけるのは嫌やもんね〜☺

しかし、久しぶりだったので息切れが大変！笑

先生とマン・ツー・マンだったので、苦手なバタ足のポイントやスカーリングのポイントなども聞くことが出来ました！☺
ウレシイです☺



1月22日　１本／２５ｍ

今日のスイミング
事前
水中歩行　１７分

ここからスイミングスクール
クロール　４本
平泳ぎ　２本
バタ足（ビート板有）　６本
クロール腕のみ（プルブイ有）　３本
平泳ぎ腕のみ（プルブイ有）　３本
スカーリング前方（プルブイ有）　２本
スカーリング中央（プルブイ有）　２本
スカーリング後方（プルブイ有）　２本
バタフライ　６本
※ バタフライでは、たくさんの水を飲みました

バタフライは腰にきます〜泣

スカーリングがキーだわ〜
暑い〜💦

2025年3月9日に、NSIマスターズスイムミートという大会が門真であり、この日に申込ました。年齢と自身が選ぶ距離で参加できるというので、55～59歳・25m／自由形と平泳ぎで申込ました！　さて、理想に近い平泳ぎが出来るかですね。　飛び込みがあるという事で、事前に練習会が４回あるとの事。汗



1月29日　１本／２５ｍ

今日のスイミング
事前
水中歩行　　１３分

ここからスイミングスクール
スロール　　３本
平泳ぎ　　　３本
バタ足（ビート板有）　４本
横バタ足（ビート板有）　２本
クロール　　２本
クロール　腕のみ（プルブイ有）　２本
クロール　　２本
平泳ぎ　足のみ（ビート板有）　４本
平泳ぎ　　２本
平泳ぎ　２本（前の追加）
クロール　１本
平泳ぎ　　１本

これだけだったかな？
なんか違うような


今日のキーワード
全ての泳ぎは、腹圧を使う。
バタ足は腹圧を意識しながら、水中でキックをする
クロールの息継ぎ時に横バタ足が下がるのは、腹圧と腰あたりを水面に上げるイメージ
平泳ぎの足はキックの後半を水面に向けて蹶るようなイメージが必要です。
平泳ぎの息継ぎは、あごを引き息継ぎを行う。

今日は、(金)(土)担当のスガマタコーチでした！





♪


場所: 日本、〒534-0026 大阪府大阪市都島区網島町１４−１６

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