周旋屋をとっつあんは、おでんが大好物です。よって冬が好き。(笑)
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写真は昨日いただきました２日目のおでんです。(^▽^)/
おでんの具材では、王道の大根と豆腐が好きかな。(^-^)
お酒は好きな純米酒で、奈良のお酒で辛口の春鹿。おでんなので、もちろん常温で・・・(^▽^)/
私は、巷に多い大吟醸はね、日本酒は純米酒の方が好きですね。(^-^)
効きますね。春鹿。
堪能しました。(笑)
最近、NiziUが流行っているからではありませんが、写真のように縄跳びをコーナンに行ったついでにスポーツデポで買いました。(^-^)
テレビで「縄跳びは、消費カロリーが高い！」と・・・縄跳び１０分で、ランニング２０分の効果との事。
１日坊主にならないようにしないとね。汗
決して縄跳びダンスはしません。(笑)
ダンスは盆踊りが精一杯なので・・・苦笑
かみさんから「いつから縄跳びをするの？」と聞かれ、「きりがいい節分からやろうかなぁ。」というと、間髪入れず即「遅いわ！！」との切り替えし。苦笑
僕の心の中は、遅いわ！！ってなんなんそれ！！
近々、やるかも知れませんが、コメント欄に「１日坊主になりました！！」と書き込まれましたら、拍手喝采をお願い致します。(笑)
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縄跳びは、２月２日より現在まで進行中です。
返信削除ただ、元ボクシング選手で現ボクシングトレーナーの某●一君から「無理せず継続は力なりなので、少しずつ負荷をかけ、１分間飛び続けるのを１セットにし、５セットできるようになればもの凄い運動になります。手首を上手く使って頑張って下さい。」というご指導を戴きました。感謝
少しですが、左足の膝が少し違和感を感じるようになった。
返信削除別件で、午前中に病院に行ったときに、最近の運動を聞かれ「縄跳び」を説明すると、膝への負担が大きいので、肥えている人は注意して行って下さいとの事。
また、下りの階段を降りる時も十分に、気をつけるようにとのご指導を戴きました。感謝
少し縄跳びを考え直した方が良いかも知れない。
膝に優しくて、足のインナーマッスルをつける運動を探そう。